ליווי לשינוי

כלים מעשיים לשינוי השיח הפנימי בליווי אישי

ליווי לשינוי

ליווי לשינוי היא הזדמנות לשותפות מעצימה, פתוחה, לא שיפוטית, ניטרלית בשיח הפנימי.

מפגשים אישיים בגובה העיניים, בהם נפתח את השיח החוצה, נצא מהבדידות המחשבתית ולא נשאר איתו לבד, ננסה ביחד לנסח במילים מה שעד היום לא היה מנוסח בכל רם מכל מיני סיבות, נקבל שיקופים בהירים ובלתי תלויים מדמות יציבה ובלתי מעורבת בחיים, ממקום נקי ולא שופט. ננסה להבין איפה החסמים להתקדמות, מה מונע צמיחה, העמקה, דיוק עצמי, חיבור לרצונות פנימיים ללא הצורך לרצות, ללא הצורך לפעול מתוך לחצים וציפיות בלתי מציאותיות מצד המעגלים הקרובים והרחקים בחיינו.

כמו כן נזכר בכוחות שיש ונלמד מהצלחות, נבין מה עובד, מה מצליח כרגע, מה עבד פעם, איזה דפוסים בהתמודדות היו יעילים לנו והאם יש מקום לגבש דפוסים יעילים יותר ומותאמים לכאן ועכשיו, נגבש ביחד אסטרטגיית התערבות, נכתוב תוכנית עבודה הוליסטית שתקיף כמה פרמטרים בתוך ההנחה שהכל קשור להכל אז נגע בכל הקשור לאיכות חיים, זוגיות, תעסוקה, לימודים, משפחה, חינוך, ניהול כלכלי. נתקדם בתוכנית צד אחר צד בקצב מותאם לכל אחד, אני מאמין שההשתנות תוך כדי הליווי היא תהליך שדורש התמדה ומחויבות הדדית. תהליך שבסופו יש תוצאות ברורות ומדידות.

אני צריך/ה ליווי

שאל את עצמינו את השאלות הבאות כדי להחליט:

האם הדמויות בחיים שלי הן יציבות?
האם יש לי שותף בלתי תלוי בשיח הפנימי?
האם יש לי מענה ויעוץ מקצועי ובלתי תלוי?
האם אני מבין מה חוסם אותי מלהתקדם?
האם יש לי אסטרטגיית התערבות ותוכנית עבודה?
האם אני מתמיד בשינוי?

אם רוב התשובות הן שליליות אולי כדאי לקבוע פגישה.

האם אני תקוע כבר תקופה ולא מצליח להתקדם לבד או עם הכוחות הקיימים?
האם אני רוצה לשנות משהו באורך החיים שלי ולא מצליח לבד?
האם אני רוצה לשפר את איכות החיים שלי?
האם אני רוצה ללמוד משהו חדש על עצמי?
האם אני רוצה לדייק את עצמי?
האם אני רוצה להיות הגרסה הכי טובה של עצמי?

אם רוב התשובות חיוביות אולי כדאי לקבוע פגישה.

אני המלווה שלך

הזהות המגדרית שלי הוא כלי, ,תשאל/י את עצמך מול מי שתלווה אותם בתהליך?

הניסיון המקצועי שלי הם כלי, תשאל/י את עצמך האם האנשים סביבך יכולם לתת לך שיקוף מקצועי ובלתי תלוי על נוח לך יותר להפתח? מול דמות נשית או גברית חיובית ויציבה מצבך ולתת כלים להתפתחות? ברשותי תואר בפסיכולוגיה, לימודי CBT, השתלמויות מקצועיות.

האישיות והניסיון שלי הם כלי, יש לי ניסיון של 6 שנים בליווי ילדים נוער ומשפחות, ברמה פרטנית וקבוצתית.

עבדתי במגוון עמותות ותפקידים במגזר הצבורי, כגון: כתף לכתף, למרחב, עיריית כפר סבא, פ"ת, בת ים, משרד החינוך.

אני לא מוותר לך ולא עליך, המחויבות שלי לתהליך המלווים שלי היא עצומה.

ליווי ולא טיפול

  • בדרך כלל הטיפול מתוייג כמשהו שלילי, משהו שקשור בהפגת מחלה או בעיה נפשית, ליווי לשינוי לא נוגע בחולי אלא בבריאות ובשיפור איכות החיים.
  • הטיפול בדרך כלל תהליך ארוך יחסית, לפעמים אפילו של שנים, הליווי לשינוי הוא תהליך ממוקד וקצר יותר, תהליך המבוסס תוצאות.
  • הטיפול הקלאסי בדרך כלל מתעסק יותר בעבר, בליווי לשינוי יש התייחסות לעבר אבל הפוקס העיקרי הוא על ההווה ועל העתיד.
  • הטיפול בדרך כלל יקר יותר, ליווי לשינוי זול יותר לכן לא רק בעלי אמצעים יכולים להרשות ולהנות מהתהליך
  • הטיפול בדרך כלל סטרילי ופורמלי יותר, עם סטינג נוקשה יותר, ליווי לשינוי הוא יותר פתוח, בגובה העיניים, הדדי ושיוויוני יותר.

יצירת קשר

אנשים מספרים